Entraînement personnel à Zoug et Baar
Gagnez en force, perdez du poids et restez constant grâce à un accompagnement personnalisé adapté à vos objectifs.
- Plus de 10 ans d’expérience
- Certifié Qualitop
- Accompagnement personnalisé
- Horaires flexibles
- Expérience dans les domaines de la rééducation, de la période prénatale et postnatale, et pour tous les niveaux de condition physique
Bonjour, je m’appelle Jerry.
Depuis plus de 10 ans, j’aide les gens à devenir plus forts, en meilleure santé et plus sûrs d’eux grâce à un accompagnement personnalisé en tête-à-tête.
Chacun a son propre point de départ, ses propres objectifs et ses propres défis. Mon rôle est de vous accompagner là où vous en êtes, de vous aider à vous entraîner en toute sécurité et avec efficacité, et de vous soutenir à chaque étape de votre parcours.
Que vous souhaitiez perdre du poids, gagner en force, améliorer votre condition physique ou simplement vous sentir mieux au quotidien, je vous aiderai à rester assidu et à obtenir des résultats durables.
Je travaille avec des personnes de tous âges et de tous niveaux de condition physique, et je suis convaincu que l’entraînement doit être à la fois stimulant, agréable et durable.
🇩🇪 Allemand | 🇬🇧 Anglais | 🇫🇷 Français
Comment puis-je vous aider ?
Entraînement personnalisé
Un coaching individuel adapté à vos objectifs, à votre condition physique et à votre emploi du temps. Que vous souhaitiez perdre du poids, gagner en force ou améliorer votre condition physique générale, chaque séance est spécialement conçue en fonction de vos besoins et de vos objectifs.
Entraînement prénatal et postnatal
Un entraînement sûr et efficace pendant et après la grossesse. Restez active, renforcez votre musculature et reprenez le sport en toute confiance, sous la supervision d’un professionnel.
Rééducation et prévention des blessures
Nous vous aidons à reprendre le sport et vos activités quotidiennes en toute sécurité et en toute confiance.
Les séances sont adaptées à vos besoins individuels, à vos contraintes et à votre stade de rétablissement.
À quoi s’attendre
1. Consultation gratuite
Discutez de vos objectifs et de vos attentes.
2. Questionnaire de santé
Comprendre vos antécédents médicaux et vos besoins personnels.
3. Évaluation et première séance
Évaluation et formation combinées lors de votre première séance.
4. Accompagnement continu
Des séances régulières, une progression et un suivi.
Ce qu’en disent mes clients
⭐⭐⭐⭐⭐
Jeremy m’a aidée à retrouver une routine d’entraînement durable après ma grossesse et mon opération d’une hernie. Il allie ses connaissances à l’empathie et à l’humour, ce qui fait de ses séances un véritable plaisir pour le corps et l’esprit.
- Janne
⭐⭐⭐⭐⭐
Jerry est un entraîneur exceptionnel. Il est très sincère et trouve toujours le moyen de tenir compte des besoins et des niveaux de chacun.
- Martina
⭐⭐⭐⭐⭐
JP sait vous pousser à donner le meilleur de vous-même tout en préservant une ambiance positive, motivante et encourageante. À l’issue de chaque séance, vous vous sentez plus fort, plein d’énergie et fier de ce que vous avez accompli.
- Klara
Prêt à vous lancer ?
Que vous souhaitiez perdre du poids, gagner en force, améliorer votre condition physique ou reprendre l’activité après une blessure, je serais ravi de vous aider.
Prenez rendez-vous pour une consultation gratuite et discutons ensemble de vos objectifs.
