Bootcamp in Zug
Funktionales Gruppentraining zum Aufbau von Kraft, Fitness und Selbstvertrauen
Beginnen Sie Ihren Tag voller Energie, mit Struktur und einer Trainingseinheit, nach der Sie sich tatsächlich besser fühlen.
Das JP Fitness Bootcamp in Zug vereint Krafttraining, Konditionstraining, funktionelles Training und eine motivierende Gruppenatmosphäre. Jede Trainingseinheit wird von Trainern geleitet, ist strukturiert und lässt sich an Ihr persönliches Fitnessniveau anpassen.
Ganz gleich, ob Sie wieder mit dem Training beginnen, Ihre Trainingsroutine intensivieren möchten oder einfach gerne gemeinsam mit anderen trainieren – dieses Bootcamp bietet Ihnen die richtige Mischung aus Herausforderung, Unterstützung und Motivation.
Was Sie erwarten können
Jede Trainingseinheit ist strukturiert, wird von einem Trainer begleitet und so konzipiert, dass Sie Ihre Kraft, Ihre Fitness und Ihr Selbstvertrauen verbessern können – ganz gleich, auf welchem Niveau Sie gerade stehen.
Kraft- und Funktionstraining
Bauen Sie Kraft auf – mit Hanteln, Kettlebells, Körpergewichtsübungen und funktionellen Bewegungen, die sich auf den Alltag übertragen lassen.
Kondition & Energie
Verbessern Sie Ihre Ausdauer, Kondition und allgemeine Fitness durch gezieltes Konditionstraining und Intervalltraining.
Coaching & Gemeinschaft
Trainieren Sie in einer motivierenden Gruppe und profitieren Sie gleichzeitig von Anleitung, Korrekturen und auf Ihr Niveau abgestimmten Übungsmöglichkeiten.
Für wen ist es gedacht?
Das Bootcamp richtet sich an Menschen, die fitter, kräftiger und ausdauernder werden möchten – ohne alleine trainieren zu müssen.
Dieses Bootcamp ist ideal, wenn Sie Folgendes möchten:
- Kehren Sie zu einem regelmäßigen Trainingsrhythmus zurück
- Bauen Sie Kraft auf und verbessern Sie Ihre Fitness
- Beginnen Sie Ihren Tag mit mehr Energie
- Trainieren Sie in einer motivierenden Gruppe
- Lassen Sie sich beraten, anstatt zu raten, was zu tun ist
- Fordern Sie sich selbst heraus, ohne sich dabei überfordert zu fühlen
Sie müssen nicht „fit genug“ sein, um anzufangen. Genau dafür ist das Training da.
Individuelles Coaching in einer Gruppe
Meine Aufgabe ist es, die für Sie passende Trainingsvariante zu finden.
Ist eine Übung zu leicht, gestalten wir sie anspruchsvoller. Fühlt sich etwas zu schwer an, passen wir sie an. Auf diese Weise kann jeder in der Gruppe auf seinem eigenen Niveau trainieren und dennoch Teil derselben Trainingseinheit sein.
Sie erhalten Anleitung, Korrekturen und Motivation – ohne unnötigen Druck.
Ort und Zeitplan
Standort
Kantonsschule Zug
Lüssiweg 24
6300 Zug
Zeitplan
Montag 06:30 – 07:30 Uhr
Mittwoch 06:30 – 07:30 Uhr
Donnerstag 06:30 – 07:30 Uhr
Freitag 06:30 – 07:30 Uhr
Es stehen Duschmöglichkeiten zur Verfügung, sodass Sie nach dem Training direkt zur Arbeit gehen können.
Preise
Wählen Sie das Paket, das am besten zu Ihrem Tagesablauf passt. Alle Trainingseinheiten können während der Bootcamp-Dauer flexibel in Anspruch genommen werden.
10 Sitzungen
Testen Sie das Wasser, spüren Sie die Energie.
Ideal, wenn Sie loslegen, den Bootcamp-Rhythmus ausprobieren und erste Impulse setzen möchten.
360.- CHF
20 Sitzungen (am beliebtesten)
Ihr Starter-Paket für beständige Trainingsergebnisse.
Eine hervorragende Wahl, wenn Sie regelmäßig trainieren, Fortschritte spüren und das morgendliche Training zu einem festen Bestandteil Ihrer Woche machen möchten.
680,00 CHF
30 Sitzungen
Für echte Dynamik.
Mehr Trainingseinheiten, mehr Struktur, mehr Gelegenheiten, sich zu beweisen – und genau da beginnen sich die Ergebnisse einzustellen.
960,00 CHF
40 Sitzungen
Mit ganzem Einsatz. Keine Ausreden.
Für alle, die sich voll und ganz engagieren, konsequent bleiben und das Beste aus dem Bootcamp herausholen möchten.
1120,00 CHF
Alle Preise verstehen sich inklusive Mehrwertsteuer.
Die Trainingseinheiten können während der Dauer des Bootcamps flexibel genutzt werden.
Sind Sie bereit, es auszuprobieren?
Der beste Weg, um herauszufinden, ob das Bootcamp das Richtige für Sie ist, besteht darin, es auszuprobieren. Nehmen Sie an einer kostenlosen Probestunde teil, lernen Sie die Gruppe kennen und machen Sie sich selbst ein Bild vom Training.
Häufig gestellte Fragen
Wie fange ich an?
Buchen Sie Ihre kostenlose Probestunde oder senden Sie mir eine Nachricht über WhatsApp. Ich werde Ihnen dann vor Ihrer ersten Trainingseinheit alle Einzelheiten sowie einen kurzen Gesundheitsfragebogen zusenden, damit wir sicherstellen können, dass das Training für Sie geeignet ist.
Was soll ich mitbringen?
Bequeme Trainingskleidung, saubere Hallenschuhe, Wasser und ein Handtuch.
Ich habe eine Verletzung oder einen schwachen Rücken. Kann ich trotzdem mitmachen?
Ja, in vielen Fällen. Bitte teilen Sie mir dies vor Ihrer ersten Sitzung mit, damit die Übungen bei Bedarf angepasst werden können. Falls Sie sich unsicher sind, wenden Sie sich bitte zunächst an Ihren Arzt oder Physiotherapeuten.
Muss ich körperlich fit sein, bevor ich mitmache?
Nein. Das Bootcamp ist für verschiedene Fitnessstufen geeignet. Die Übungen können angepasst werden, sodass Sie sicher und effektiv trainieren können.
Wo findet das Bootcamp statt?
Das Bootcamp findet an der Kantonsschule Zug, Lüssiweg 24, 6300 Zug, statt.
Darf ich es erst einmal ausprobieren?
Ja. Sie können eine kostenlose Probestunde buchen, bevor Sie sich für ein Paket entscheiden.
Gibt es Duschen?
Ja, es stehen Duschen zur Verfügung, sodass Sie nach dem Training direkt zur Arbeit gehen können.
Woher weiß ich, welches Paket für mich das richtige ist?
Sollten Sie sich noch unsicher sein, beginnen Sie doch zunächst mit einer kostenlosen Probestunde. Anschließend können wir gemeinsam das Paket finden, das am besten zu Ihrem Zeitplan und Ihren Zielen passt.
Muss ich meine Sitzungen innerhalb von 11 Wochen in Anspruch nehmen?
Ja, die Trainingseinheiten sind während der gesamten 11-wöchigen Dauer des Bootcamps gültig. Dadurch bleibt das Training strukturiert und Sie können eine beständige Routine aufbauen.
Sind Sie bereit, Ihre Bootcamp-Reise zu beginnen?
Nehmen Sie am JP Fitness Bootcamp in Zug teil und bauen Sie Kraft, Fitness und Ausdauer auf – einen Vormittag nach dem anderen.
